孩子胃口好、吃得多，但是不长肉、不长个怎么办？

孩子胃口好、能吃不长肉、不长个，临床上，大多数是因为“胃强脾弱”。

胃强脾弱，指的是负责受纳的胃功能过于亢进，一直需要食物来填补填充，但是负责运化的脾能力不足。其典型的表现就是孩子胃口很好、能吃、容易饿，但吃很多东西都不吸收，身材瘦小。

胃喜湿，只有在湿润的环境下才能受纳腐熟水谷、排泄糟粕，但这些需要脾来运化水液，当脾的功能疲软，脾不能为胃行其津液，那么胃就得不到水液的营养，它就会变得干燥，干燥就会出现热象，胃火大就需要一直吃东西来消耗胃火。所以，胃强脾弱的孩子一般都是很容易上火、虚不受补，嘴唇经常都是红红的。

小儿“脾常不足”，孩子天生就是脾虚的，正常饮食三五天都会很容易积食。胃强脾弱的孩子一直想要吃东西，吃进去的食物又无法被消化，就会形成“积”，反过来拖垮脾的运化，久而久之就会导致“脾虚”。如果不及时调理，长期下去就很容易变成“疳积”。

胃强脾弱调理起来需要一点时间，家长按照以下的思路来做：

1、控制消化，减少积食

如果发现孩子舌苔、口气、大便、睡眠有一项不正常，如舌苔厚腻、口气大、大便干硬、大便稀烂、睡不安稳等等，就提示孩子积食了。

这种情况下，可以喝赤小豆薏米茶，坚持2~3天。平时也要每周喝1次。

赤小豆薏米茶：

赤小豆：利水消肿，解毒排脓

橘皮：理气，调中，燥湿，化痰

2、控制饮食

以七分饱为佳，就算孩子想吃很多，都要控制进食量，可以选择一些饱腹感强的食物，如番薯、芋头、燕麦粥、馒头等食物；要少吃煎炸、油腻、辛辣的食物，如炸鸡、薯条等。

3、正确清热

胃强脾弱的孩子胃火很重，特别容易“上火”。尽管如此，但根本上他们都是脾虚的，不能经常给他喝凉茶降火，否则容易损伤脾阳。

当孩子有嘴唇发红、喉咙痛、眼屎多、烂嘴角、反复口腔溃疡等问题，可以喝白茅根玉竹茶，1天1~2次，连续喝2~3天。

白茅根玉竹茶：

夏枯草：清肝明目、散结解毒

白茅根：凉血止血，清热利尿

桑叶：疏散风热、清肺润燥、清肝明目

玉竹：凉血止血、清热利尿

茯苓：利水渗湿，健脾宁心

莲子：补脾益肾、养心安神

无花果：健胃清肠，消肿解毒

4、食疗要清补

这类孩子喝一点补益的汤水就会“上火”，所以平时要选择一些平和的健脾汤方，比如五指毛桃瘦肉汤等。也可以喝麦芽山药茶，消化好、无病痛时要注重健脾。

麦芽山药茶：

山药：健脾养胃、生津益肺

麦芽：行气消食、健脾开胃、退乳消胀

白扁豆：健脾化湿、和中消暑

茯苓：利水渗湿、健脾宁心

无花果：健胃清肠，消肿解毒