痛经、经期感冒、腰酸、头痛......省妇幼潘博士教您简单自测体质并调理！
每次一谈到大姨妈，周围的女生就会有聊不完的话
A：只要我请假了，大家就知道我亲戚来了
B：只有那么几天我才会不想离开厕所！！
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痛经、经期腰酸背痛、头痛等....总会让不少女性烦恼至极！
今天小编就给大家说说广东省妇幼保健院中医科主任潘博士的调经秘籍！
潘博士月事观察法
首先，我们可以先从自己的月事来辨别自身的体质，再通过体质进行调理！
周期
女士的月经反映体质状态，好比公司每月发薪，准时发薪的公司，财务状况稳定，不按时发薪，状况不佳。人的气血阴阳不足，月事就会不准，也就是阴阳失衡，冲任不调的道理。
推迟：气虚血瘀 提早：阴虚火旺
经量
经血是子宫每月定期排泄的现象，肾精所化、肾气所推，肝血为本，肝气调达，月经量才有源头。肾虚、肝血不足，经量就会逐渐变少。如突然变少，为血瘀之像；月经量多，则为阴虚火旺，迫血妄行所致。
经色
经色可辨别体质：鲜红主血热、阴虚；黯红主正常经色；色黑主瘀、寒；血块主瘀证、寒凝。
月经伴随症状
痛经：寒瘀肝郁阴虚湿热
感冒：血虚、气虚、阴虚
乳房胀：肝郁、血瘀、
腰酸：肾虚（阴虚、阳虚）
失眠：阴血虚、肝火上扰
头痛：肝火上炎、气滞血瘀
烦躁：阴虚火旺、肝郁化火
中医体质调理
气虚血瘀体质
产后妇女多见特征：神疲乏力、少气懒言、动则汗出、胃纳不佳，痛经、经行不畅，血块多，舌质淡，齿印，苔白，脉细沉涩。
沃土1号：益气健脾活血补肾
肝肾亏虚
孕前、再孕前妇女特征：腰酸膝软、耳鸣、疲倦乏力、健忘、尿频、月经稀少、月经不规则、舌淡嫩苔少，脉细。
沃土2号：补肾养血、养肝生精
阴虚火旺
卵巢功能不全、更年期多见特征：皮肤干涩、口干舌燥、烦躁易怒、心烦不眠，潮热盗汗，舌红少苔脉细数。
沃土3号：滋阴降火、平肝潜阳
肝郁湿热
妇科炎症易感体质特征：带下量多，色黄，质稠，异味。皮肤瘙痒、额面痤疮、湿疹频发，渗液糜烂，小便黄，大便粘滞，舌红苔黄厚脉滑。
沃土4号：祛湿解毒止带下
好啦！秘籍到此结束！祝各位女性同胞早日摆脱大姨妈带来的折磨哦！
本文编辑 | Tiner
资料参考 | 网络
